В осенние денечки берегите почки
Осенью учащаются случаи заболеваний почек. Что нужно делать, чтобы не заболеть, и какие народные рецепты помогут в лечении заболеваний почек?В программе принимают участие: Архипова Любовь – нефролог, врач высшей категории; Монахова Ольга – врач-кинезетерапевт; Полежайкина Татьяна – актриса
Врач высшей категории, нефролог Любовь Архипова: Тема сегодняшней программы очень актуальна. Действительно осенью идет рост заболеваний почек, особенно пиелонефритом. Здесь и особенность иммунной системы, когда идет снижение ее качества осенью, и, конечно, перепады температуры, и неготовность перейти в осень и зиму. Осенью начинать закаливаться совершенно несвоевременно. Это надо делать весной, летом. Надо проводить закаливание постепенно, чтобы иммунная система адаптировалась. Потихонечку увеличивать холодовой режим. Только тогда можно выйти на хорошее состояние. Конечно, есть люди, у которых иммунная система в хорошем состоянии и даже моржевание им поможет в восстановлении. Но не всем! Частые простудные заболевания являются противопоказаниями.
Рецепты Геннадия Малахова:
Рецепт 1: Для того чтобы укрепить свой иммунитет и противостоять простудам, можно сделать такой чаек. Боярышник, шиповник и листья малины. Все в равных частях, измельчили. Заливаете 2 ст.л. сбора литром кипятка. В термосе настояли. И потом как чай пьете.
Рецепт 2: Чтобы именно почки лечить, нам потребуются семечки шиповника. Поэтому мы отделим семена шиповника от всего остального. Берем 1 ст.л. семян шиповника, завариваем в термосе литром кипятка. Пить по полстакана 3 раза в день. Курс в течение месяца. Но в любом случае, перед тем как пить, надо процедить, чтобы не было ворсинок.
Рецепт 3: Сорняки можно использовать, чтобы лечить почки. Пропололи сорняки, высушили, получилась солома. Это же ценнейшее сырье. Пучок этой соломы кладем в 3-литровую баночку, завариваем кипятком. Получится настой. Нагреваем кирпич, кладем его в ведро, заливаем его настоем из соломы. Т.е. мы делаем мини-парную. Закрываем ведро полотенцем, и садимся на него. Укутываемся пледом. Если у нас болят почки, то они как раз прогреваются, лечатся.
Рецепт 4: В любом случае старайтесь меньше использовать соли. Прекрасный плод – дыня. Можно устраивать разгрузочные дни на дынях. Они будут очищать наш организм, и прочищать почки. Приятно и полезно. Дынные дни, раз в неделю.
Рецепт 5: Смесь для очищения почек на основе подсолнуха. Берем шляпки подсолнухов, перемалываем их через мясорубку, вместе с семечками. Подсолнух обладает удивительными свойствами, по очищению организма от солей, где бы они ни были (в суставах, в почках и т.д.). Далее смешиваем с половиной стакана алоэ, меда и чеснока. И еще заливаем пол стаканами водки. Настаиваем в течение 12 дней, получится своеобразный настой. Пить по 1 ст.л., за час перед едой. Он и будет благотворно действовать на наши почки. Храним в холодильнике.
Рецепт 6: Березовый настой на молоке. Берем листья березы, нарываем два стакана. Они обладают противовоспалительным свойством. Теперь мы эти листья помещаем в кастрюльку с 2 стаканами молока, накрываем крышечкой, даем закипеть. Настаиваем 20 минут и пьем по полстакана перед едой 2 раза в день. Курс – 20 дней.
Советы актрисы Татьяны Полежайкиной: Я нормализовала свое питание. Почки любят все зеленое. Салаты, сельдерей, зеленые яблоки. Прекрасный сок из сельдерея и яблок, я всем советую его пить. Он выводит соли, песок, камни. Давим этот сок в равных пропорциях.
Комментарий врача-нефролога Любови Архиповой: Очень много существует мочегонных продуктов, которые помогают почкам. Это и сельдерей, и кабачки, и огурцы, и яблоки. Они хороши не только при пиелонефрите, но и при мочекаменной болезни.
Рецепт для лечения почек с тыквой (из видеосюжета): Берем тыкву, режем пополам. Очищаем от корочки и семян. Одну половинку тыквы нарезаем на толстые кубики, кладем на противень, и посыпаем 1 ч.л. травы шалфея, и поливаем 1 ст.л. меда. Ставим в духовку на 200 градусов и запекаем 20 минут. А из второй половинки мы сделаем чудесный тыквенный сок. Он очень вкусный. А из семечек делаем настой. Берем 200 граммов тыквенных семечек, заливаем пол литром кипятка и даем настояться и остыть. Затем процеживаем его. Смешиваем один стакан тыквенного сока и полстакана настоя семечек. Пить 2 раза в день по пол стакана за полчаса до еды. Таким вкусным блюдом и напитком вы можете наслаждаться каждый день.
Комментарий врача-нефролога Любови Архиповой: Тыква – очень хороший продукт. Он используется не только для профилактики, но и для лечения. Сок и запекать. Рекомендую.
Совет Геннадия Малахова: Чтобы почки работали нормально, пейте 30 граммов воды на 1 килограмм собственного веса. Чтобы почки оставались здоровыми, не ешьте больше 100-150 граммов мяса, потому что почки не могут справиться с выделением белка. Избегайте страха, он вредит нашим почкам. Почки любят тепло, поэтому одевайтесь по погоде. И в качестве профилактики пейте чаи, которые промывают почки, вымывают песочек и оздоравливают.
Упражнения для лечения почек рекомендует врач-кинезотерапевт Ольга Монахова: Осенью обостряются все хронические заболевания, и почечные в том числе. Но так как я занимаюсь лечением движением, то хотелось бы сделать акцент на лечении подобного состояния, особенно опущения почек, которые сопровождаются пиелонефритом, как правило, в большинстве случаев. Хотелось бы обратить внимание на то, что двигаться надо обязательно все равно.
Упражнение 1: Антигравитационное. Оно должно выполняться на коврике. Ложимся на спину, согнув ноги в коленях. Можно помогать себе руками, а можно положить их за голову. Начинать лучше с опорой ладошками в пол. Поднимается таз и делается выдох. При этом мышцы тазового дна втягиваются в себя. Выдох, опустили таз.
Упражнение 2: Палочки (обыкновенные, от швабры) можно использовать в целях самомассажа. Палочку заносим за спину, и делаем прокатывающие движения вдоль позвоночного столба снизу вверх. Таким образом мы настраиваем себя на то, что надо напрячь мышцы, которые расположены глубоко около позвоночника. Таким образом мы улучшаем кровообращение не только в почках, но и нервах.
Гостья студии Татьяна Панова боится простудить свои почки, она считает, что от этого ее жизнь будет находиться в серьезной опасности.
Геннадий Малахов отвечает на вопросы телезрителей:
Герои выпуска
Позиция - нейтральная
Геннадий Малахов - ведущий
Этот материал показался интересным? Поделиться:
Фото - Видео
