Практически все взрослые время от времени жалуются на боли в спине. Работа позвоночника и структура позвоночника делаю нашу спину предрасположенной к болям спине и различным травмам. Позвоночный столб состоит из 33 позвонков, разделенные между собой межпозвоночными дисками, также он окружен мышцами, связками, нервами.
При неудачном резком движении, чрезмерной нагрузке или плохой осанке может вызвать боли в спине. В большинстве своем боль в спине не является серьезным нарушением, но она может быть проявлением весьма серьезных заболеваний или травм (например, остеохондроза, протрузии, грыжи позвоночника). А в некоторых случаях боль в спине может быть симптомом заболеваний внутренних органов (например, камни в почках, пиелонефрит и др).
Причины болей в спине:
- плохая осанка;
- поднятие тяжестей;
- лишний вес;
- инфекции и другие заболевания.
Симптомы боли в спине
Если у вас появились боли в спине от напряжения или после физической нагрузки, или у вас периодически возникают боли в области шеи, поясницы, рекомендуется обратится к врачу в случаях если боли не уходят в течение 3-5 дней, если боль в спине сопровождается температурой, рвотой, тошнотой, диареей, частым и болезненным мочеиспусканием, когда боли отдают в руки или ноги, ощущается чувство онемения или покалывания в конечностях.
Что может сделать врач
Врач определяет причину болей и исключить другие более серьезные заболевания.
Если же нет никаких серьезных причин, врач может выписать вам мазь от боли в спине, обезболивающие, миорелаксанты, или какие либо другие лекарственные средства, все зависит от причин боли.
В случае необходимости направить вас к ревматологу, невропатологу, ортопеду.
Что можете вы
Умеренная физическая активности это лучшее средство борьбы против боли в спине. Теплый компресс или теплая ванна могут уменьшить боли, но этим лучше не пользоваться в первые два дня. Принять какие либо средства от боли и воспаления. Хороший эффект дает игольчатый аппликатор, которым пользуются множество людей по всему миру.
После снижения интенсивности боли в спине возвращайтесь к обычному распорядку при этом не перегружайте спину. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, который также играет не последнюю роль возникновения болей в спине да и не только.
Занимайтесь профилактикой, соблюдайте здоровый образ жизни и правильное питание.
И если у вас остеохондроз лечение необходимо проводить своевременно, дабы избежать более серьезных последствий.
